사람들을 위한 명상 온라인
온라인에서 많은 시간을 보내는 것이 건강에 좋지 않다는 사실을 알고 계셨습니까? 웹서핑이나 동영상 시청의 함정에 빠지기 쉽습니다. 이 나쁜 습관을 없애기 위해 웹 서핑을 하는 동안 집중하고 편안하게 유지하는 데 도움이 되는 명상 앱을 만들었습니다.
심호흡의 힘을 사용하여 사람들을 위한 명상을 설계했습니다. 온라인. 명상은 집중하고 긴장을 푸는 데 도움이 되며 정기적으로 수행하면 온라인 상태일 때도 더 잘 집중할 수 있습니다. 이 앱은 긴장을 풀고 컴퓨터에 집중하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단하고 쉬운 운동과 심호흡을 결합합니다.
이 앱을 사용하는 이유는 무엇입니까?
심호흡을 한 번만 하면 됩니다. 자신의 마음챙김 연습을 시작합니다. 진정하고 집중력을 유지하는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
그뿐만 아니라 이 확장 프로그램은 웹사이트를 차단할 수도 있으므로 생산성에 집중할 수 있습니다. 차단 목록에 있는 웹사이트를 방문하는 경우 페이지에 명상 가이드가 대신 표시됩니다.